|
Haptotherapie is een begeleidingsvorm
gebaseerd op de praktische toepassing van haptonomische
inzichten. Deze therapie kan je helpen
bij de bewustwording van je lichaam en de daarmee verbonden
lichaamstaal door weer in
contact te komen met je gevoel en daardoor met jezelf en je omgeving. Zo kan er
weer 'levensruimte' ontstaan, i.p.v. dat je gevoel je 'in
de weg' zit.
Door
(opnieuw) te leren je lichaam te voelen kun je je tastzin
verder ontwikkelen en je persoonlijke gevoelsleven ruimte
geven.
Verdriet en vreugde, angst en boosheid kunnen
tijdens haptotherapeutische sessies samen herkend worden en
een plaats krijgen. Alleen via lijfelijke ervaring kun je weer
in affectief contact komen met deze oorspronkelijke gevoelens
en emoties.
Wanneer
je jouw 'lichaamstaal' verstaat worden je reacties, houding en
gebaren duidelijk en ontdek je waardoor deze zijn ontstaan.
Vervolgens kan er verandering/vernieuwing tot stand komen die
(meer) bij jou als uniek persoon passen.
Kernpunt in de haptotherapie is vooral aanraking
met de handen, maar ook gesprekken en oefeningen spelen een
belangrijke rol.
In
een aanraking kan duidelijk worden hoe een relatie door het
lichaam wordt ervaren en in een eigen taal wordt 'vertaald'.
Vaak zijn er weinig woorden nodig als een hand in affectief
contact op het juiste moment gelegd wordt op de juiste plek.
De waarneming en beleving van dit gevoelscontact zeggen vaak
meer dan woorden. |
